Krav Maga Training in Kiel

Der Ablauf beim Training folgt immer einem festen Konzept um bestmögliche Trainingsresultate zu erreichen. 

Warm-Up

Beim Warm-Up ist das Ziel sich ganz locker zu erwärmen, aber auch gleichzeitig mit kleinen Spielen und Aufgaben bei der Erwärmung die Koordination und die Reaktion zu schulen.

Technik

Im Technik Teil wird jede Einheit im Detail auf neue, aber auch bereits erlernte Techniken eingegangen. In jeder Einheit werden neue Techniken näher gebracht und bereits erlernte Techniken aufeinander aufbauend gefestigt. In diesem Teil geht es darum Abläufe und Techniken sauber zu erlernen. Im weiteren Verlauf werden die Techniken dann mit einem oder mehreren Trainingspartnern ausprobiert und angewendet.

Drill

Im Drill geht es darum den Körper und den Geist zu trainieren und unter großer Anstrengung die erlernten Techniken anzuwenden. Nur so erreicht man eine möglichst realitätsnahe Stresssituation in der es gilt, das gelernte Wissen anzuwenden.