Das Ziel von Krav Maga

Menschen dazu zu bringen, aus der Opferrolle zu schlüpfen, physische Konfrontationen im Voraus zu erkennen und zu vermeiden und sich im Ernstfall schnell und effektiv zu verteidigen

Wie wird dieses Ziel erreicht?

Grundsätzlich lässt sich das Training in drei Teilbereiche gliedern, wobei die Übergänge fließend verlaufen. Die Theorie beschreibt die Analyse von Alltagssituationen hinsichtlich ihres Gefahrenpotentials und bietet Handlungsoptionen. Im Technikteil werden die im theoretischen Teil erörterten Optionen umgesetzt. Dies passiert fast ausschließlich in Partner- bzw. Gruppenübungen und der Fokus liegt auf Techniken, die sowohl der Situation als auch des eigenen Könnens bzw. der eigenen Möglichkeiten angepasst werden. Die Techniken sind einfach gehalten, werden Schritt für Schritt erklärt und bedienen sich oft den bereits vorhandenen natürlichen Reflexen eines Menschen. Im letzten, dem sportlichen Teil, werden Ausdauer und Kraft trainiert und die Techniken unter Vorbelastung angewandt.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen kann jeder, der mindestens 18 Jahre alt ist. Sportliche Leistungsfähigkeit wird nicht vorausgesetzt und jeder kann quer einsteigen, sofern keine chronischen Beschwerden vorliegen, die ein erhöhtes Verletzungsrisiko bergen (im Zweifel einfach den Hausarzt fragen).

Der Gedanke „Ich bin viel zu unsportlich dafür“ ist falsch, kommt einfach vorbei!

Es werden keine Erfahrungen in Kampfsport bzw. –Kunst benötigt. Bringt ihr diese jedoch mit, gehen wir darauf gerne ein.

Wir bilden keine Freizeitschläger aus, die Spaß an Gewalt haben und dementsprechend sind solche Personen bei uns nicht willkommen.